.JPG)
Setelah lama meninggalkan blog ini, saya kembali dengan tekad yang baru, bukan nak update tiap-tiap hari (itu mmg kelemahan saya) tapi tekad saya adalah untuk merealisasikan azam yg sudah bertahun-tahun lamanya diucapkan iaitu kurus atau lebih elok dikatakan mengurangkan berat badan..Saya mahu (kurus - sou 瘦).
Banyak langkah-langkah yang saya ambil antaranya:
a) Pujuk bf belikan alat senaman (hahaha)
b) Pergi senam orebik 体操 - ti cao
c) mengurangkan makan nasi 减少吃饭 - jian shao chi fan
d) makan sebelum pukul 7
Buat masa ini langkah (a) dan (b) dah berjalan dengan lancar, yg lagi 2 tu kurang lancar sebab asyik skip2 jer(mak masak sedap ooo).. Jadi saya rasa perlukan masa 6 bulan untuk melihat hasilnya..kawan-kawan doakan saya tabah yer.. Lagipun nanti nak pakai songket ooo...
Nanti saya update perkembangan selanjutnya..
Promo Kambing Perap CikEpal Mendonia
6 hours ago
